КТО КЕМ УПРАВЛЯЕТ?

Григорий Рейнин / PhD, психолог

Человек живёт свою жизнь, или жизнь живёт человека? Кто хозяин, кто управляет? Эти смысловые вопросы всегда интересовали и будут интересовать человечество в лице философов, психологов, да и просто людей, которым интересны они же сами, их жизнь, творчество, реализация. И всё же, чем человек способен управлять в своей жизни: эмоциями, чувствами, переживаниями, своим мышлением, восприятием …?

Хотелось бы подробнее поговорить о последнем. Как мы воспринимаем мир, что мы видим, и как это видение организовано?

Для этого рассмотрим сам механизм человеческого восприятия. Не удивительно, что всё начинается с детства. Пока ребенок маленький, беспомощный и принимает всё на веру, ему объясняют что можно, чего нельзя, что хорошо, что плохо. При этом формируется оценочное мышление, то есть положительное или отрицательное восприятие каких-либо явлений или объектов этого мира. Дальше происходит формирование более сложных понятий: образ друга, образ врага, хороший человек, плохой и т.д. Этим занимается сфера образования, то есть создается определенная система образов, на которой базируется наше восприятие.

Система эта достаточно сложна, потому что надо так сформировать человека, адаптировать его в социуме, чтобы он мог общаться с другими людьми, чтобы он знал законы: юридические кодексы, правила уличного движения, наконец, законы вежливого общения с другими людьми. Нужно дать ему какое-то профессиональное образование, сформировать у него необходимые "кнопки", а также убедиться, что они работают, что он управляем, не опасен и социально адаптирован. Можно сказать, что в каждой культуре существует стандартный вариант этого механизма, и для каждого этноса он свой. Каждый инструмент имеет свои границы применения.

Какие же реально ограничения имеет этот прекрасный инструмент - человеческое сознание, а конкретнее, та его часть, которая занимается восприятием? Всегда ли мы способны что-то воспринимать? Когда, в каком случае мы что-то видим? Например, мы можем узнать и назвать человека, только если мы знакомы с ним. Точно такой же и механизм восприятия.

Восприятие - это всегда узнавание. Мы не можем увидеть то, чего не знаем. Никакими органами ощущений мы не сможем войти в соприкосновение с чем-то, что не представлено в нашем описании мира. Этот механизм работает невзирая на возраст, пол или же образование. Не зря гениальный учёный ХІХ века Альберт Эйнштейн заметил «Единственное, что мешает моему обучению - моё образование». Т.е. полученная система образов, которая определяет описание и есть то ограничение, которое мешает видеть мир живым и меняющимся. Здесь всегда соблюдается точное равновесие между тем, что человек видит, и тем, что он знает, то есть между тем восприятием, которое имеется в его реальной жизни и его индивидуальным описанием мира.

Всем известен факт, что туземцы не видели приближающегося корабля Колумба просто потому, что это не входило в их описание мира. Таким образом, я вижу то, что я знаю. Мои знания это и есть то образование, которое я впитываю с детстсва через родителей, садик, школу и институт, и которые формируют то описание мира, где есть определенные постулаты, какие-то вещи, которые я принимаю безоговорочно, приписывая им статус существования. Это то, что безусловно и несомненно, то есть то, во что я верю. Есть ещё один механизм восприятия. Человек безоговорочно верит тому, что видит, слышит, чувствует. У нас нет иммунитета против собственного восприятия. То, что мы видим, чувствуем, это и есть истина в последней инстанции. Не случайно существует слова «очевидно», «свести к очевидному» т.е. видному очами. В этом месте круг замыкается: я вижу то, что я знаю, знаю то, во что верю и верю в то, что вижу.

Используя вышеизложенную схему, можно проследить механизм внешней манипуляцией нашим восприятием. Исходя из основания нашего треугольника, человек безоговорочно верит тому, что видит. С появлением средств массовой информации: газет, радио, телевидения, интернета, произошла подмена понятий. Человеку своё непосредственное виденье подменяют на чье-то навязанное, выгодное по тем или иным причинам.

Знакома фраза «….я же это своими глазами видел ... по телевизору показывали». В итоге, имеем: яркие рекламные проспекты нам расскажут, что лучше купить и почему, газеты, радио и масмедиа расскажут, что «на самом деле» происходит в мире и в стране, глянцевые журналы на примере кумиров расскажут как жить и каким нужно быть, чтоб соответствовать современной моде. И это только верхушка айсберга манипуляции нашим восприятием. Логически возникает вопрос, а где в этом всём Человек - венец Творенья, творящий Себя и свою жизнь? Возможно ли переключить рычаг управления с внешнего на внутренний, что б самому выбирать, пусть даже из числа предложенных вариантов, но выбор делать осознанно и самому? Возможно, если осознать иллюзорность своего восприятия, научиться управлять им, переходя из одного описания в другое, тем самым изменять картину мира.

Тренинг восприятия или сенситивный тренинг как раз направлен на то, чтобы повысить квалификацию человека в области управления своим инструментом восприятия. Одна из главных задач сенситивного тренинга - сделать человека более осознанным, менее внешне обусловленным, запрограммированным, более свободным от автоматизмов. Зная механизм и свойства информационных процессов, проходящих в нашем сознании, человек может растождествиться с ролью неосознанного проводника и перестать быть деталью механизма.

Самое главное, что происходит на сенситивном тренинге - это знакомство участников с собой, с собственными возможностями. Эти возможности были и раньше, только, как правило, не осознавались, и, если и использовались, то стихийно, неуправляемо. Будучи осознанными, они могут быть раскрыты в полном объеме и становятся мощнейшим инструментом. Например, оказывается, что "интуицию" можно применять сознательно и то, чтоказалось раньше недоступным чудом, преобразуется в полезный рабочий навык. Образная и логическая сферы уравновешиваются, восприятие приобретает качество целостности. В результате резко повышается способность выделять из фона информацию, необходимую для решения той или иной жизненной задачи.

Увеличивается тонкость ощущений. Повышается чувствительность, открытость новым впечатлениям. Приобретается способность быстро реагировать на изменения ситуации. Участники начинают доверять себе, своим ощущениям. Они начинают узнавать "на вкус" то состояние, в котором действия приобретают качество легкости, становясь при этом максимально эффективными. Появляется чувство внутренней свободы. Человек начинает видеть, как своими действиями - внутренними и внешними - он формирует действительность. Меняется, расширяется образ себя. Человек перестает быть пассивной жертвой жизненных обстоятельств. Появляется вера в собственные возможности, желание творить.

Границы восприятия мира расширяются: мир оказывается объемным, насыщенным разными красками и звуками, а человек в нем - более счастливым, поскольку его даже самые заветные желания начинают исполняться, и он может все полнее реализовать себя. Важно, что действие сенситивного тренинга продолжается и после его окончания. И не только потому, что многие из предложенных упражнений можно с успехом практиковать. Но, главное, что чувство внутренней свободы, пробудившись, начинает разворачиваться, проявляться в повседневной жизни, проникая в каждый ее момент, делая ее живой и наполняя смыслом - этот процесс больше не нуждается в ведущем: человек получает доступ к собственному внутреннему источнику вдохновения, радости и творчества, уверенности принятия решения.

Мне бы хотелось закончить известным суфийским изречением: “Лев самый сильный хищник, слон может больше всех съесть, а человек пришел, чтобы учиться”. Человек - это система, открытая для обучения, к нему все время приходят новые знания. Нужно только впустить их, и позволить им прорасти.

Автор: Г.Р.Рейнин